అంటువ్యాధి నివారణ యొక్క "మూడు సెట్లు":
ముసుగు ధరించి;
ఇతరులతో సంభాషించేటప్పుడు 1 మీటర్ కంటే ఎక్కువ దూరం పాటించండి.
మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించండి.
రక్షణ "ఐదు అవసరాలు":
ముసుగు ధరించడం కొనసాగించాలి;
ఉండడానికి సామాజిక దూరం;
దగ్గు మరియు తుమ్మినప్పుడు చేతితో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోండి
తరచుగా చేతులు కడగడం;
విండోస్ వీలైనంత తెరిచి ఉండాలి.
మాస్క్ ధరించడంపై మార్గదర్శక గమనికలు
1. జ్వరం, ముక్కు కారటం, ముక్కు కారటం, దగ్గు మరియు ఇతర లక్షణాలు ఉన్నవారు మరియు వారితో పాటు వచ్చే సిబ్బంది తప్పనిసరిగా వైద్య సంస్థలకు లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలకు (స్థలాలకు) వెళ్లేటప్పుడు తప్పనిసరిగా మాస్క్‌లు ధరించాలి.
2. వృద్ధులు, అసమర్థులు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు బయటకు వెళ్లేటప్పుడు మాస్క్‌లు ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
3. మేము వ్యక్తులు తమతో మాస్క్‌లను తీసుకెళ్లమని ప్రోత్సహిస్తాము. పరిమిత ప్రదేశాలలో, రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలలో మరియు ప్రజలకు ఇతరులతో సన్నిహిత సంబంధాలు అవసరమైనప్పుడు మాస్క్‌లు ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
చేతులు కడుక్కోవడానికి సరైన పద్ధతి
"హ్యాండ్ వాష్" అంటే హ్యాండ్ శానిటైజర్ లేదా సబ్బు మరియు రన్నింగ్ వాటర్‌తో చేతులు కడుక్కోవడం.
సరిగ్గా చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల ఇన్ఫ్లుఎంజా, చేతి, పాదం మరియు నోటి వ్యాధులు, అంటు విరేచనాలు మరియు ఇతర అంటు వ్యాధులను సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చు.
సరైన హ్యాండ్ వాషింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి మరియు కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులు కడుక్కోండి.
ఈ సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి సెవెన్ స్టెప్ వాషింగ్ టెక్నిక్: "లోపల, వెలుపల, క్లిప్, విల్లు, పెద్ద, స్టాండ్, మణికట్టు".
1. అరచేతి, అరచేతి ఒకదానికొకటి రుద్దడం
2. మీ చేతుల వెనుక, అరచేతులు మీ చేతుల వెనుక. మీ చేతులను క్రాస్ చేసి వాటిని రుద్దండి
3. మీ చేతులను ఒకదానితో ఒకటి బిగించండి, అరచేతి నుండి అరచేతికి, మరియు మీ వేళ్లను కలిపి రుద్దండి.
4. మీ వేళ్లను విల్లులోకి వంచండి. మీ వేళ్లను గట్టిగా వంచి, రోల్ చేసి రుద్దండి.
5. అరచేతిలో బొటనవేలును పట్టుకుని, తిప్పండి మరియు రుద్దండి.
6. మీ వేళ్లను పైకి లేపి, మీ అరచేతుల్లో మీ చేతివేళ్లను రుద్దండి.
7. మణికట్టు కడగడం.
పోస్ట్ సమయం: మే-24-2021