మహమ్మారి నివారణకు "మూడు పద్ధతులు":
మాస్క్ ధరించడం;
ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు 1 మీటరు కంటే ఎక్కువ దూరం పాటించండి.
మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించండి.
రక్షణ "ఐదు అవసరాలు" :
మాస్క్ ధరించడం కొనసాగించాలి;
సామాజిక దూరం పాటించాలి;
దగ్గినప్పుడు మరియు తుమ్మినప్పుడు మీ చేతితో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోండి.
తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి;
విండోలు వీలైనంత ఎక్కువగా తెరిచి ఉండాలి.
మాస్క్ ధరించడంపై మార్గదర్శక సూచనలు
1. జ్వరం, ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం, దగ్గు మరియు ఇతర లక్షణాలు ఉన్న వ్యక్తులు మరియు వారితో పాటు వచ్చే సిబ్బంది వైద్య సంస్థలకు లేదా బహిరంగ ప్రదేశాలకు వెళ్ళేటప్పుడు తప్పనిసరిగా మాస్కులు ధరించాలి.
2. వృద్ధులు, తోడుగా ఉన్నవారు మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మాస్కులు ధరించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
3. వ్యక్తులు తమతో పాటు మాస్కులు ఉంచుకోవాలని మేము ప్రోత్సహిస్తున్నాము. ఇరుకైన ప్రదేశాలలో, రద్దీగా ఉండే ప్రాంతాలలో మరియు ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండవలసి వచ్చినప్పుడు మాస్కులు ధరించడం మంచిది.
చేతులు కడుక్కోవడానికి సరైన పద్ధతి
"చేతులు కడుక్కోవడం" అంటే హ్యాండ్ శానిటైజర్ లేదా సబ్బు మరియు పారే నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం.
సరైన పద్ధతిలో చేతులు కడుక్కోవడం ద్వారా ఇన్ఫ్లుఎంజా, చేతి, పాదాల మరియు నోటి వ్యాధి, అంటు విరేచనాలు మరియు ఇతర అంటు వ్యాధులను సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చు.
సరైన పద్ధతులలో చేతులు కడుక్కోండి మరియు కనీసం 20 సెకన్ల పాటు చేతులు కడుక్కోండి.
ఈ సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ఏడు దశల వాషింగ్ పద్ధతి: "లోపల, బయట, క్లిప్, బో, పెద్ద, స్టాండ్, మణికట్టు".
1. అరచేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దుకోండి
2. మీ చేతుల వెనుక భాగం, అరచేతులు చేతుల వెనుక భాగంపై ఉండాలి. మీ చేతులను అడ్డంగా పెట్టి వాటిని రుద్దండి.
3. మీ అరచేతులను ఒకదానికొకటి ఆనించి, మీ వేళ్లను ఒకదానికొకటి రుద్దండి.
4. మీ వేళ్లను విల్లులా వంచండి. మీ వేళ్లను గట్టిగా కలిపి వంచి, దొర్లిస్తూ రుద్దండి.
5. బొటనవేలును అరచేతిలో ఉంచి, తిప్పుతూ రుద్దండి.
6. మీ వేళ్లను నిటారుగా నిలబెట్టి, మీ అరచేతులలో వేలికొనలను ఒకదానికొకటి రుద్దండి.
7. మణికట్టును కడగండి.
పోస్ట్ చేసిన సమయం: మే-24-2021